59:35
Schnitt von 4:12 min/km
18. Platz Gesamt von über 220 Männern
6. Platz in meiner AK
Veranstalter-Homepage Team Essen 99:
http://www.team-essen99.de/index.php/veranstalltungen/seelauf-essen-baldeney/seelauf-essen-baldeney-2014
Bericht und weitere Bilder:
http://www.runnersworld.de/laufevents/feiner-lauf-mit-seeblick-ueber-14-2-kilometer.331022.htm
Mich hat es dann doch mal wieder erwischt, das Wettkampffieber.
Fast 3 Wochen nach dem letzten Triathlon in diesem Jahr, wollte ich mal wieder testen, was ich noch so läuferisch drauf habe.
Zu meinem Lauf will ich diesmal gar nicht viel sagen.
Ich wollte eigentlich nur eine gute Trainingseinheit bei ca 4:30-4:45 Pace machen, dass es dann hinterher doch noch 4:12 im Schnitt geworden sind, hat mich natürlich gefreut.
Ich konnte direkt am Anfang in einer Gruppe mitlaufen in der Martina Schimanski (der Siegerin der Damenwertung) und Christian Zabel (direkt nach mir im Ziel) waren.
Kurz vor Ende konnte ich mich mit einem Schlusssprint noch von Christian und Martina absetzen :-)
Die Strecke ist super flach, aber auch windig, da sie direkt am Baldeneysee entlang führt.
Der Start und Zielbereich am Regattahaus ist - im Gegensatz zu den Jahren davor - bestens geregelt gewesen.
An eine richtige Off-Season ist gerade noch nicht zu denken, daher werde ich noch den Oktober und November für Wettkämpfe nutzen und dieses Jahr erst im Dezember in die kompletten Ruhewochen gehen (ganz im Gegensatz zu letztem Jahr, wo ich schon im September total ausgebrannt war)
- "Kleine" Veranstaltung
- nur 12€ Startgebühr
- 8€ für ein Shirt, das für "Run for kids" gespendet wird
- keine große Anreise
- super Organisation mit Umkleiden und Frühstück im Regattahaus
- und ein toller Tag bei bestem Wetter am See - was will man mehr??? :-)
 |
| Der Start/Zielbereich vor de Rennen und der Nebel auf dem See |
 | |
| TUSEM Essen |
 |
| Der Start |
 | |
| Der Start |
 |
| Zieleinlauf |
 |
| Das Seelauf Shirt für "run for kids" |
