Saisonabschluss: Halloween Run + Erfstadtlauf

Am letzten Oktober bzw. erstem Novemberwochenende wollte ich noch einmal bei zwei letzten Laufveranstaltungen vor der 4wöchigen Laufpause mitmischen.

Halloween Run im Duisburg Landschaftspark

19:29

10. Platz von 606 Männern

3. Platz AK

...auf profiliertem Gelände und in der Dunkelheit, nur 300 Fackeln markierten den Rundkurs

Freitags ging es dann mit Magdalena zum Halloween Run bei toller Kulisse in den Landschaftspark. 

Magda wollte unter 30 Minuten laufen und lief überragende 28:21!!!
Ich wollte zwar vorne mitlaufen, aber eigentlich nur eine 20:xx, und diesen Lauf als Tempoeinheit für Sonntag nutzen. 
Da es aber natürlich wieder "über mich kam", als ich dann an der Startlinie stand, war ja abzusehen und so lief ich mit der Spitze mit, leider hatten wir keinen Führungsfahrer und auch nur zwei mit Stirnlampen, an diese hielt ich mich vorerst.
Aber immer wieder musste ich an den dunklen Ecken abbremsen, was mir das Laufen erschwerte, denn nach der Kurve musste ich immer wieder antreten, um bei der Gruppe und den "Stirnlampen" zu bleiben.
Ab km 3 musste ich dann doch noch ordentlich an Gas rausnehmen, weil ich nichts mehr gesehen habe und wurde somit von Platz 5 auf Platz 10 durchgereicht. 


Alles in allem ein toller Lauf! 
Für Magda und auch für mich!
Der Startschuss mit Nebel, die Gruselmonster auf der Strecke, die Fackeln, die gesamte Kulisse....
Nächstes Jahr wieder, aber dann langsamer, um mal alles zu genießen.

Erfstadtlauf nahe unserem neuen Zuhause in Köln

19:39

13. Platz von 65. Männern

2. Platz AK


...DLV vermessene Strecke, flach, eckig, windig

Der Lauf nur 15min entfernt von Zuhause sollte noch einmal den letzten Kick für die Pause geben. 

Leider bin ich an dem Ziel SUB 19 etwas "vorbeigelaufen"

Aber nicht ärgern, ich habe diese Saison so einiges erreicht und nun geht es in die 4 wöchige Laufpause und Off Season, um dann ab dem 1.12 wieder voll in das Training für 2015 einzusteigen!!!