Die ersten "Gehversuche"
..nach dem ganzen Krankenhaus-Marathon.
Ich habe mir deswegen ein paar Tage Auszeit genommen und bin nach München zu meinem Trainingslager-Kollegen Sebastian. Mit ihm habe ich ein paar schöne Tage verbracht und das Wetter in München genossen, beim Yoga, an der Isar, im Englischen Garten...Neuen Mut und neue Kraft für die Zeit die jetzt kommt getankt!!!
Zwei Kämpfer
In die Berge bin ich jedoch dann mit Martin, der nach einem schweren Unfall ein paar Tage nach dem Ironman in Frankfurt fast sein rechtes Bein verloren hätte. Nach 10 Operationen hat er nun ein "neues, altes Bein", was er natürlich noch nicht so bewegen kann, wie normal, aber mit Physio, Blackroll und Bergsteigern kommt er allmählich zurück.
Auch er versucht es gerade noch langsam angehen zu lassen.
Aber was bei uns Ironmännern "langsam" heißt, bedeutet für andere Höchstleistungen.
Er geht alle zwei Tage in die Alpen, und versucht sich jedes Mal erneut zu steigern. Eine etwas kürzere Route, geht er also schon im Schlaf ;-)
Die Tour
Wir waren knapp 6,5 Stunden unterwegs, für 25km und 2000 Höhenmeter!
Berghoch sind wir zügig gegangen, runter sind wir gelaufen, ganz Trailrunning like :-)
Update: auch Tage danach, fühle ich mich immer noch wie nach einem Marathon, die Belastung ist auch ungefähr damit zu vergleichen!
Meine Oberschenke hören nicht mehr auf zu brennen :-D
Impressionen vom Trailrunning in den Voralpen:
