Marathonweekend - ready to Run

ICE Essen HBF  7:23 - Berlin HBF  11:11

Nach nicht einmal 5 Stunden Schlaf sitze ich auch schon im Zug und die Aufregung steigt!!!

Meine Vorbereitung war kurz aber hart, meine Ziele sind dafür umso größer!

...noch 7 Tage bis zum Berlin Marathon

Die Spannung steigt und nun fängt es langsam an zu kribbeln!!!

In genau 7 Tagen bin ich bereits die 42,195 km gelaufen - meinen ERSTEN Marathon
....mit 40.000 Läufer anderen Läufern - über 1 Millionen Zuschauer - und vllt einem neuen Weltrekord von Geoffrey Mutai!

Wettkampfwochenende mal 2 1/2

And the Winner is.........

Was ein erfolgreiches Wochenende.
Zweimal persönliche Bestzeit gelaufen!!

v.l. Thomas, Reinhold, Matt, Sascha, Wolfgang

Sprinten mit den ganz Großen - Triathlon Ratingen

Heute war es soweit:
ich wurde in's kalte Wasser geworfen und musste wie ein Hund an's andere Ufer paddeln.

Die zweite Sprintdistanz, diesmal in Ratingen, auf hohem Niveau und für meinen neuen Verein, das Team Essen 99 !!!