Nachdem ich 2010 hier meinen ersten 10km Wettkampf lief, war ich jedes Jahr wieder dabei, positiv war nämlich, dass ich meine Entwicklung direkt anhand der Zeiten sehen konnte, weil die Strecke seitdem nicht geändert wurde.
Hinzukommt, dass es ist eine tolle Veranstaltung von der Deutschen Sporthochschule ist, mit einer tollen Strecke im Stadtwald (wenn auch 3x Rundkurs) und einer weihnachtlichen Atmosphäre.
Und da ich ja jetzt WAHL-KÖLNER bin und auch noch mein "5 Jähriges Jubiläum" hatte, war es doch Ehrensache, dass ich trotz meiner 5-wöchigen Laufpause starte!!!
Auch Magdalena wollte ihren 10 km Lauf an gleicher Stelle laufen und so sind wir gemeinsam beim FunRun an den Start.
Ich in zweiter Reihe, Magda irgendwo im Gewusel der laufverrückten Jecken.
Diesmal hatten wir uns nämlich dagegen entschieden die gesamte Strecke gemeinsam zu laufen, da ich doch einmal testen wollte, was nun mit dem Fuß und nach der Trainingpause noch so möglich ist und sie wollte ja erstmal "nur durchlaufen".
Gesagt getan!
Das Wetter hatte
(im Gegensatz zu den anderen, sehr durchwachsenen Jahren) eine glatte 1
verdient.
6 Grad, blauer Himmel und strahlender Sonnenschein, der vor
allem am Weiher richtig klasse ausgesehen hat.
Magdas Ziel: unter 1:11:11
Mein Ziel: unter 45 Minuten = Tempodauerlauf
Natürlich haben wir beide unsere gesetzen Ziele erreicht.
Ich musste mich eher bremsen doch nicht schneller zu laufen, da ich meinen Fuß (und mein Herz) noch nicht überfordern wollte und Magda musste sich auch eingestehen, dass die 59:xx bald fallen wird.
Nun noch eine "Entwicklung der letzten Jahr" - dieses Jahr wird natürlich in *Sternchen* gesetzt, die anderen Jahre zuvor kann man aber ganz gut vergleichen :-)
IMPRESSIONEN
VORHER
NACHHER
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen